Vilken är bästa brandsläckaren för hemmet?

Som nybliven husägare är det mycket man ska tänka på. Förutom att man behöver ordna med hemförsäkring och adressändring, så är det även lätt hänt att man missar vitala saker för husets säkerhet, som till exempel brandvarnare och brandsläckare. Kostnadsmässigt så kostar inte en brandsläckare mer än några hundralappar, men vid en brand så kan den investeringen vara skillnaden mellan hemlös och lätt brandskadat kök.

Det bästa är att ha en pulversläckare med 6 kg kapacitet i hemmet. Om ditt hus har flera våningar, eller är väldigt stort, är det bättre att ha en extra per våning, minst en per våning. Denna typ av brandsläckare är lätt att använda och lämpar sig för de flesta bränder.

Brandsläckare ska vara lättillgängliga. En bra plats är vid ytterdörren, så du även har en utrymningsväg nära dig. Annars är det bäst att förvara brandsläckaren bredvid en öppen spis eller liknande fara. Alla i hemmet ska veta var och hur man använder en brandsläckare.

Vad bör man ha mer hemma förutom handbrandsläckare?

Du bör komplettera din brandsläckare med brandlarm och brandfilt. Brandlarmet ska sitta i taket, inte på väggen, och du behöver en i anslutning till varje sovrum. Personligen så rekommenderar jag även att man har en brandvarnare i anslutning till köket. Tänk dock på att inte placera den alldeles ovanför eller allt för nära ungen.

Brandfilten bör vara tillräckligt stor för att täcka en vuxen människa. Förvara den gärna i köket, det är ofta där bränder startar, eller i närheten av din eldstad om du har en sådan. Både brandsläckaren och brandlarmet bör kontrolleras med jämna mellanrum. Lägg gärna ett par handskar i anslutning till brandsläckaren, speciellt i bilen eller båten. Det kan bli nog så varmt när du går nära elden.

Vanliga frågor om brandsläckare

Nedan finns även svaret på de mest vanliga frågorna gällande brandsläckare som privatpersoner brukar ha. Kan även rekommendera att läsa guide om brandsläckare vilket är en väldigt omfattande guide om brandsläckare och mer heltäckande.

Vad betyder A, B, C?

Detta har att göra med vilken typ av material som bränns. A är fibröst material som trä, papper och tyg. B är olika typer av vätskor, inklusive bensin. C står för gas, såsom gasol eller stadsgas. Välj den brandsläckare som bäst passar den typ av brand du räknar med, alternativt köp en som är bra för det mesta. Förslagsvis en pulverbrandsläckare vilket är det räddningstjänsten och de flesta försäkringsbolag rekommenderar.

Måste brandsläckare vara just röda?

Standardfärgen på brandsläckare är röd, förmodligen för att den är synlig så att du kan hitta den snabbt. Men om det är för privat bruk kan du välja en annan färg. Det är viktigt att den uppfyller alla krav på säkerhet och effektivitet.

Hur länge håller en brandsläckare?

Längst ner på brandsläckaren har du datummärkningen, när den tillverkats. En normal livslängd är 10 år, men du bör helst kontrollera dem varje år. När du väl har använt en handbrandsläckare en gång så bör den bytas ut, för att säkerställa att funktionen finns där samt att mängden släckmedel är tillräcklig i fall det skulle brinna någon annan gång.

 

Denna artikel är skriven av Alexander som även driver bloggen brandpost.nu 

Kan du leva utan avlopp och elektricitet?

Idag är det alltfler som blir så kallade preppers. Kanske är det känslan av domedag som kommer med pandemiåtgärder och konspirationsteorier. Kanske är det nyheter om hur vi måste vara beredda på klimatförändringarnas katastrofer. Oavsett varför så kan det vara klokt att fundera lite på om du skulle kunna leva utan avlopp och elektricitet.

Vatten måste du ju ha

Finns det ingen brunn eller å med rent vatten nära dig så är det klart att du behöver tillgång till avlopp för vatten. Det går att installera förbränningstoalett så för den sakens skull är det inte så nödvändigt. Om du bor långt ute på landet kanske du kan gräva en brunn. Med utedass eller förbränningstoa så är du helt oberoende av det vanliga kommunala systemet!

Elektricitet kanske du kan leva utan

Om du klarar ett liv utan smartphone, lampor, diskmaskin, tvättmaskin och andra prylar kanske du också kan leva utan elektricitet. Det går eventuellt att snylta lite på andras el för att ladda saker. Men du inser ju också att det blir himla kallt på vintern utan el.

Här kan en möjlighet vara brasved och det kan ju fungera om du bor ute på landet och har gott om virke omkring dig. I staden är det svårt att klara sig utan elen. Det kan ju vara så att du inte ens kan öppna dörren till ditt smarta hem om det blir strömavbrott och du inte har en generator.

Nu går det faktiskt att ordna med egen el till en viss mängd. Om du bor med egen tomt kan du använda dig av någon form av vindkraft. Om det blåser för lite kanske du kan fånga upp energi från solen. Det finns de som byggt hus inuti ett växthus för att få värme och energi på detta vis.

Har du ekonomin till det är det klart att du kan bygga ett miljöhus med minimalt energibehov och alla lösningar som krävs för dagen då undergången kommer.

Kan du verkligen leva utan avlopp och el?

Svaret på den frågan är nog att du kan det men knappast vill. När vi tänker oss att vi blir avskurna från systemen vi vant oss vid så blir det ju katastroftankar. Att använda tända ljus och lite batterier några timmar är ju en sak. Att leva resten av livet med en handdriven tvättmaskin är något annat.

Fast den som vill ge sig på den här utmaningen kan ju göra det. Men då är det nog klokt att ta det hela steg för steg. Dessutom lär det ju bli nödvändigt att få alla grannar att gå med på förändringarna eller att helt enkelt flytta långt bort till eget hus där du kan bygga och ändra om som du vill för att möta dagen då katastrofen är ett faktum.

Glöm inte lås och vapen som alla preppers kan tala om för dig att du behöver om du har el och vatten när ingen annan har det…

Utbilda dig för säkrare arbetsplatser

Bygg- och anläggningsbranschen är en bransch som drabbas av en väldigt stor andel av olyckorna som inträffar på arbetsplatser. Detta beror bland annat att det ofta innebär arbete med tunga redskap, hårt kroppsarbete, svåra ergonomiska utmaningar, dammiga miljöer och liknande utmaningar som är svårt att komma undan från. Tyvärr beror även en stor del av olyckorna på arbetsplatsen på ignorans och okunskap. Arbete som sker på höga höjder kräver ordentliga fallskyddslösningar. Arbete som involverar tunga lyft med maskin kräver god planering, kunskap och ett säkert utförande. Arbete som sker från ställningar kräver att ställningen monteras och dimensioneras på korrekt sätt för att medföra säkerhet. De tre sistnämnda är områden där kunskap och utbildning kan vara en bidragande faktor att reducera antalet olyckor på arbetsplatsen.

Sir Francis Bacon skrev i sin skrift Meditationes Sacrae från 1597 att ”Knowledge is power” (Scientia potentia est), det vill säga att ”Kunskap är makt”. När det kommer till arbetsmiljö och säkerhet på arbetsplatsen anser jag att en bra omformulering på det citatet är ”Kunskap innebär säkerhet”.

Att utbilda sig och därmed få en god förståelse för riskerna på arbetsplatsen, att förstå allvaret i dessa risker, och förstå hur dessa risker kan elimineras och/eller minimeras är nyckeln för ett bra arbetsmiljöarbete och en god säkerhet på arbetsplatsen.

Låt oss titta närmare på fallolyckor inom arbetet:

Enligt AFA Försäkring sker det 11 000 fallolyckor under arbetstid per år. Majoriteten av dessa sker utan att du faller från en höjd, men en stor andel sker efter fall från högre höjd från exempelvis ett tak, ställning eller lift. Dessa fall är ofta väldigt höga och konsekvenserna av ett fall tenderar att bli väldigt allvarliga. 

Fall som sker från hög höjd beror nästan uteslutande på att människan har felat i något steg eller inte tagit riskerna och säkerheten på allvar. Exempelvis kan det bero på att ställningen eller det kollektiva fallskyddet inte är korrekt monterad eller uppfyller kraven som finns. Det kan också bero på att personen inte använder, eller felaktigt använder det personliga fallskyddet. Att använda personligt fallskydd på ett felaktigt sätt kan i vissa fall orsaka allvarligare skador än att inte använda personligt fallskydd alls. Med en ordentlig fallskyddsutbildning kan du tillskansa dig de kunskaper som krävs. Machokulturen som tyvärr råder inom bygg- och anläggningsbranschen är också en vanlig orsak till att säkerheten inte tas på fullaste allvar.

Övriga anledningar till att fallolyckor sker på arbetsplatser kan vara:

  • Avsaknad av fallskydd
  • Bristfällig utbildning
  • Attityd & beteende
  • Tidspress (stress)
  • Otillräcklig kunskap om utrustningen
  • Bristfällig ordning/snubbelrisk
  • Skyddsräcke/avspärrning saknas
  • Ekonomi
  • Dåliga eller obefintliga rutiner
  • Dåliga eller obefintliga metodbeskrivningar
  • Dålig arbetsplatsbelysning
  • Inte halksäkert

Siffrorna går åt rätt håll då kurvan för antal olyckor på arbetsplatsen sjunker samtidigt som antalet aktiva inom branschen ökar, vilket såklart är positivt. Inom branschen pågår det arbete för nollvision vad gäller arbetsrelaterade olyckor. För att nå dit måste vi arbeta tillsammans och respektera risker, alltid ta det säkra före det osäkra och alltid vara försiktiga och tänka både en och två gånger extra om det du tänkt göra innebär några risker, och hur du kan göra för att dessa risker ska förbli just risker.

Ett annat bra sätt att lära sig (som inte ersätter utbildning, men för att hålla kunskaperna fräscha och bredda sin kunskap) är att våga fråga vid osäkerhet. Många tycker tyvärr det är pinsamt att ställa en fråga kring något som man förväntas kunna och ofta slutar det med att man gör det som känns rimligt, vilket inte alltid är det rätta. Ingen kan veta allt, och därför är det viktigt att vi lär av varandra.

Ju fler som utbildar sig, desto färre kommer behöva sjukskrivas eller drabbas av allvarliga olyckor och desto fler kan komma hem lyckliga till sina familjer efter avslutat arbetspass. Det är en enkel matematik.

Är det farligt att cykla på vintern?

Visst kan det vara farligt att cykla på vintern. Om du ger dig ut på hal is på två hjul finns det risk för att du hamnar i backen. Men om vi tänker oss att du cyklar på en skottad cykelväg så är det inte nödvändigtvis så farligt. Det hela handlar om hur du cyklar och vilken typ av cykel du använder.

Elcyklar och elmopeder

Vad gäller cyklar med lite mer kraft så är det viktigt att de är gjorda för det nordiska klimatet. Det finns elcyklar som har dubbdäck och så kan du välja en trehjulig elmoped som ger mer balans. Den här typen av fordon måste du också köra på säkert underlag. Om du ger dig ut på ren is med en elcykel är det klart att det kan vara livsfarligt!

Förbered din cykel för vintern

Trafikverket ger rådet att du förbereder din cykel för vintern. Det kan du göra genom att lämna in den till service. Det här bör du även göra med din elcykel. Om cykeln är i gott skick så blir det säkrare att cykla när det blir halt och kanske faller snö på marken.

Några saker som är bra att tänka på är:

  • Mörkret. Din cykel ska ha lampa och reflexer. På vintern blir det mörkt mycket tidigare och då är det viktigt att du syns ordentligt när du cyklar nära biltrafik eller bland folk som är ute och går nära cykelbanan.
  • Halkan. Däcken på cykeln bör klara av det hala underlaget. Kanske är det läge att byta till däck som har ett bättre grepp.
  • Hjälm. Du ska ju cykla med hjälm men på vintern blir detta extra viktigt då risken för att du halkar och faller i backen ökar.
  • Ringklocka. Det är bra att kunna tala om för gångare att du kommer bakifrån. Se till att din cykel har en väl fungerande ringklocka.
  • Bromsar. Kolla alltid att dina bromsar tar som de ska innan du ger dig ut och cyklar på vinterväglag!

Är du klädd för att cykla på vintern?

När det är kallt utomhus så känns det på en cykel. Det behöver inte blåsa för att du ska känna att dina kunder fryser till is. Tänk på att använda rätt typ av kläder då du cyklar på vintern. Varma händer innebär att det blir säkrare att cykla då du håller ett gott grepp och kan röra dig fritt mellan styre, ringklocka, ljus och mer.

Bra skor är också något som kan öka säkerheten om du ska cykla på vintern. De bör ge ett gott grepp på trampor såväl som på mark då du sätter ner fötter för att stanna till.

Vad säger dina kläder om dig?

Dina kläder säger en hel del om dig! Fast det är klart att inte alla lägger märke till vad du säger med färger, snitt, material och mer. Men om du funderar lite på saken så kanske du kan upptäcka saker om dig själv genom att kika lite närmre på din garderob…

Dina kläder visar vilket mode du tycker om

Det här är kanske självklart, men inte för alla. Om du ofta har på dig neonfärger, stentvättade jeans och tycker att vita tubsockor är superfräscha så har du 80 tals kläder på dig.  Det kanske beror på att du är en av de få svenskar som inte köper för mycket kläder. Majoriteten av svenskar köper kläder som de sedan inte använder.

Om du fortfarande går i dina kläder från 1980-talet så kan det tyda på att du är väldigt duktig på att ta hand om kläderna. Du är rentutav ett geni på tvätt. Dessutom så har din smak inte förändrats ett dugg. Det kanske är ett genomgående personlighetsdrag hos dig.

Kika på din spellista på Spotify eller plocka ut bandet från din walkman och se vilka låtar du spelar just nu. Kan det vara Michael Bolton?

Dina kläder kan vara ömma knappar vad gäller din vikt

För den som gör viktresor i livet så kan det vara så att det finns kläder i garderoben som tillhör en tid då midjan fortfarande syntes. Eller tvärtom. Men det är nog ändå vanligast att man behåller plagg för den dag då vikten återigen kommer att dala.

Dina kläder kan tala om att du faktiskt skulle vilja komma tillbaka till din marsvikt. De kan också visa att du inte insett att du redan gjort det. När du lägger om din livsstil och får en annan figur kanske du fortsätter med samma storlekar som förr. Då ser det lätt lite bylsigt ut och dina kläder avslöjar att du har dålig koll på din dagsform.

Dina kläder visar hur bra du är på färgmatchning

Om du ser världen i färger på ett sätt som gör att du inser vad som passar med vad så märks det på dina kläder. Det behöver inte vara så att du är expert på att matcha rätt med tanke på din hudfärg, din ögonfärg och hårfärg.

Ibland är det så uppenbart att vissa personer är högst färgmedvetna. Det ser du på att de använder en väska som matchar scarfen eller kanske byxor som har samma färg som slipsen. Färgkoordinerade kläder säger absolut något om ditt ordningssinne och estetik.

Om du är bra på att matcha kläder kanske du också är kreativ. Det kan vara något att fundera på om du inte reflekterat över den saken tidigare. Dags att testa målning och annat som också kan gå ut på att skapa vackra nya kreationer genom att matcha sådant som redan finns.

Det är inte bara de som sportar som använder massagepistol

När du ser på informationsartiklar eller videos om massagepistoler så verkar det som att det här är ett verktyg för atleter och massageterapeuter. Det är sant att proffs gärna använder sig av massageverktyg för att lösa upp stelhet i leder och muskler. Men det betyder inte att andra inte kan ha stor nytta av massagepickan.

Massagepistoler är för alla

Ta en titt på en massagepistol som Flowgun GO från Flowlife. Den har ett långt handtag som gör det möjligt att komma åt på sig själv över ryggen. Dessutom har den olika styrka. Det är inte så att du måste banka hårt mot ett lår som är vältränat inför ett maraton.

En massagepistol som GO kan faktiskt användas på jobbet för att mjuka upp nacken lite. Studier visar att vi mår bättre när vi tar en paus från arbetet vid datorn. Det kan till och med vara så att du lever längre om du masserar mera! Om du har en massagepicka liggandes på skrivbordet påminns du om detta. I pausen ser du till att massera så att du slappnar av och mår bättre.

Perfekt för stillasittande personer

Om du sitter stilla mycket kan det leda till att du blir stel och att du inte orkar med. Det här är ju verkligheten för så många. Även om du inte vet hur ett gym ser ut så kan du ha stor nytta av massagepistolen för att mjuka upp och röra mer på dig.

Mysigt för hela familjen

Ha också detta verktyg hemma för där kommer stora och små att gilla att du ger lite massage som faktiskt känns. Man kan använda en massagepistol för att ge fotmassage eller för att massera på rygg och över axlar.

Istället för att knåda med dina händer så låter du massageverktyget banka och vibrera. Du kan anpassa intensitet och massagehuvud till den du masserar samt område som behandlas. Det betyder att det kan bli en perfekt massage trots att du kan väldigt lite om det där med massage och zonterapi.

I en familj är det verkligen skönt att ha den här typen av verktyg framme för vanliga vardagskvällar då det kan vara extra viktigt att ta hand om varandra. Barn tycker också om att bli masserade över rygg och på fötter. Det blir en pratstund samtidigt som muskler mjukas upp.

Summering

Det är verkligen inte bara atleter och professionella massörer som kan använda sig av massagepistoler. Idag kan du köpa en massagepistol till ett mycket vettigt pris och använda den hemma och på jobbet. Massagepistolen hjälper dig att komma åt på dig själv samt att glädja andra omkring dig med välbehövd massage som gör gott!

Core Web Vitals. En SEO trend som är här för att stanna!

UX har varit en SEO trend inom marknadsföring ganska länge men det verkar som att det kommer bli  en permanent del av sökoptimering med Googles Core Web Vitals.

Core Web Vitals är en uppsättning av tre mått som visar hur dina sidor påverkar den övergripande användarupplevelsen och vilken typ av upplevelse besökare får när de landar på din mobilsida. Dessa mått baseras på verkliga användar mått som tillhandahålls av Chrome User Experience Report (CrUX). Dessa  CrUX-data  baseras på de senaste 28 dagarnas användarbesök på en sida.

Inledningsvis kommer CWV för mobilsidan bli en del av Googles algoritm på, och desktop kommer förmodligen integreras in senare.

Detta år i mitten av juni 2021 blev Core Web Vitals officiellt en rankningsfaktor. Frågan är hur mycket det kommer att påverka en webbsida rankning. Vissa tror inte på  att det kommer påverka och att det är bara är en skrämseltaktik. Men Google har med den ökade användningen av mobilt internet ökat sitt fokus på UX på senare år. Sen finns det andra SEO experter som Neil Patel som tror att Core Web Vitals kommer definitivt att påverka rankningen av webbplatser under de kommande åren.

Varje Webb vital är benchmarked utifrån med tre klassificeringar; Good, Needs Improvment och Poor. För att en sida ska få godkänt Core Web Vitals bedömning måste den betraktas som ”Good” i alla tre måtten.

 

Largest Contentful Paint

Largest Contentful paint (LCP) är ett mått på den totala laddningshastigheten för en sida – ju snabbare sidan laddas desto bättre. Den markeras i tidslinjen när majoriteten av content laddas in.

 

First Input Delay

The First Input Delay (FID på en sida mäter dess svarstider för användarinteraktioner. Om en användare till exempel klickar på en länk eller väljer en listrutan – hur snabbt kommer åtgärden att utföras på sidan. Vanligtvis blir användarinteraktioner försenade när en webbläsare är upptagen med att köra andra uppgifter

 

Cumulative Layout Shift

Cumulative Layout Shift (CLS)  mäter en sidas URLs stabilitet när den läses in. Vi har alla haft den frustrerande upplevelsen av att läsa en sidas  innehåll och artikeltexten börjar att hoppa lägre när navigeringen laddas, och CLS är ett mått på just hur ofta det sker över en hel sida.

 

Så här visar du en sidas grundläggande webb vitala värden

Dina webbplatser Core Web Vitals spelas in och lagras i Chrome User Experience Report, det finns olika API:er att ansluta till detta, men du kan oftast se dem på två ställen.

För en enskild URL kan du använda PageSpeed  Insights (PSI), som markerar varje webb vitala med en blå flagga och  huruvida sidan har passerat Core Web Vitals assessment:

 

Alternativt kan du se ett urval av sidor i Google Search Console (GSC), som visar prestanda över tid. Där kan du hitta mer detaljerad information om de specifika problemen och en lista över berörda sidor.

Halka inte efter dina konkurrenter Core Web Vitals är inte bara en SEO trend. Det kommer bli lika grundläggande som att ha https säkerhets certifikat på sin sida.

Så sätt igång!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avslutningsvis

 

Core web vitals är här  ch om Google får bestämma vilket dem brukar få. Så kommer Core Web Vitals att stanna en lång tid framöver. Det är därför lika bra att du redan nu tar en titt på din Google Search Console och se vilka problem din sida webbsda har. Sedan se till att åtgärda problemen som har hittats lite i taget så att just din sida inte hamnar i efterkälken och riskera att straffas av Google.

5 marketing automation tips för små företagare

 

Det känns säkert som det var bara igår du var helt pirrig i magen och full med energi. När du bestämde dig för att ta chansen att starta eget. Det var säkert en tid då du hade massa anamma och ingen utmaning var för stor, för att inte kunna hanteras.

Men nu längre fram i tiden så har ansvaret ökat. Dagarna fylls av administrativt arbete och repetitiva monotona arbetsuppgifter som tar upp mycket resurser och tid både för dig och dina anställda.

Många av era tröttsamma arbetsuppgifter faller under marknadsföring. Det kan vara att kontakta kunder och låta dem ta del av de senaste nyheterna i ditt sortiment. Det kan vara att ta kontakt med potentiella kunder och marknadsföra dina produkter. Eller att regelbundet manuellt posta innehåll i olika digitala kanaler och mer.

De goda nyheterna är att många av dessa uppgifter kan automatiseras med hjälp av marketing automation!

Marketing automation är en del av ”Customer Relations Management” (CRM) Helt enkelt är det smarta verktyg som kan automatisera dom repetitiva delarna i företags marknadsföringsaktiviteter. Om det används på ett effektivt sätt kan det spara enormt tid och resurser. Du kan med hjälp av marketing automation verktyg och data personalisera, sköta kommunikationen med kunder på ett tydligt och mätbart sätt som skulle vara omöjligt att göra genom manuellt arbete.

1: Hitta Marketing automation verktyg

Det är viktigt att du får till rätt verktyg för just ditt företag börja med att definiera dina mål och vad du vill åstadkomma med marketing automation

Är det?

  • Att öka antal sales leads?
  • Öka varumärkeskännedom?
  • Öka konvertering?
  • Att återupprätta kundkontakt

Det finns många marketing automation verktyg i marknaden med olika styrkor och svagheter beroende på hur din sälj strategi ser ut. Om det är B2B eller B2C. Summa summarum så är det viktigt att ha en bra förståelse  för hur du vill att en marketing automation plattform ska hjälpa ditt företag nå era affärsmål.

 

2: Hitta billigare alternativ

Som ett mindre företag så har du sannolikt inte hur stor budget som helst att lägga på dyra marketing automation lösningar med långa implementeringstider. Det verktyg som du väljer bör ge dig valuta för pengar och spara mycket tid. Som tur är finns det billigare plattformar t.ex. Mailchimp som bör mer än nog täcka ditt företags mest grundläggande behov.

 

3: Se upp!

Se även till att ni den plattform ni väljer inte har långa bindningstider vilket kan bli en dyr affär. Undvik även plattformar där de säljer på utbildningar och webinars i hur man använder deras produkt vilket är ett varningstecken

 

4: Vad är ditt behov?

Du bör tänka på är att produkten är flexibel nog för att ditt företag ska enkelt anpassa era nyhetsbrev mallar och era arbetsflöden på ett effektivt sätt. Ni bör kan snabbt komma igång med produkten så att du verkligen mäta effekten på era affärsmål.

5: Spåra data

Sist men inte minst vad för data finns tillgängligt via plattformen? Om man inte kan spåra och mäta resultaten av olika marknadsföringsaktiviteter blir det svårt att förstå vad som fungerar och vad som inte fungerar.

 

Avslutningsvis

Nu har vi kommit till slutet av artikeln. Som en företagare kommer du finna marketing automation verktyg en oumbärlig del av din marknadsföringsstrategi. Marketing automatiion kommer spara dig tid och pengar men även skala upp dina affärsmål på ett kostnads effektivt.  Försök ha alla våra tips i åtanke när ni rekar och jämför olika marketing automation verktyg.

Lycka till!

 

 

 

 

CBD tillåts i Olympiska spelen

För första gången i OS -historien har CBD tillåtits att användas av elitidrottare som deltar i turneringen. Ämnet som har blivit populärt de senaste åren, har avslöjat hyckleri och väckt kritik över dess användning inom elitsport. Bland annat gar den amerikansk fotbollsspelaren och olympiska Megan Rapinoe, som säger att hon använder CBD för att öka sin prestation, har kritiserats hårt för att ha marknadsfört sin systers CBD -företag i en artikel på forbes.com. Samtidigt avbröts en annan deltagare, sprinteren Sha’Carri Richardson från OS i Tokyo 2020 efter att ha testat positivt för marijuana i juli, marijuana och CBD är två skilda saker men dyker ofta upp i samma diskussioner. Kontroversen om skillnaden i hur cannabis och dess andra former som CBD betraktas har fått människor att hävda hyckleri och rasism av World Anti-Doping Agency (WADA), OS: s antidopningsbyrå.

Carlis superstjärnkamrat Megan Rapinoe är också ombord på CBD -vagnen. Kanske hjälper det att hennes tvillingsyster Rachael är en av grundarna av CBD-företaget Mendi. Enligt uppgift använder hon sina produkter för att rikta inflammation och smärta och för att hålla sig avslappnad. För äkta amerikanska hjältar som använder CBD, se dock inte längre än Lolo Jones. Som häcklöpare och bromskvinna med bobsled är hon en av få personer som representerar sitt land under sommar- och vinter -OS. Hon hade förberett sig för att hindra i Tokyo, tills COVID kastade den ultimata barriären på hennes väg. Uppskjutningen fick 37-åringen att bara fokusera på nästa års OS i Peking. Lolo tecknade ett partnerskap med CBD business cbdMD 2019 och sa: ”Jag har alltid jobbat hårt för att ta hand om min kropp och vara i bästa möjliga form. Jag har integrerat cbdMD -produkter i min dagliga rutin, märkt förändringen i min återhämtningshastighet och är stolt över att samarbeta med dem för att utbilda andra om min erfarenhet. ” Elitgolfare har under tiden också strömmat till CBD -produkter för att förbättra sitt spel. Bubba Watson och Greg Norman är bland spelets kungligheter som har undertecknat officiella godkännanden av CBD -företag under de senaste åren. Men andra har varit mindre öppna för att använda den. Rory McIlroy, till exempel, som kommer att representera Irland i Tokyo, sa 2019: ”Jag är mycket försiktig med vad jag stoppar i kroppen. Jag skulle inte ens vara bekväm att ta CBD -olja. Jag skulle vara för paranoid att det skulle finnas THC i det och då kan det leda till ett positivt test. ” Detta kom efter att PGA Tour -vinnaren Matt Every avbröts i 12 veckor efter att ha testat positivt för marijuana. Amerikanen sa att han var lagligt ordinerad läkemedlet för att behandla hans psykiska hälsa. Men CBD: s stjärna är i allmänhet på frammarsch inom golf, vilket bevisas av att PGA förra året tecknade ett partnerskap med det europeiska CBD -märket Cannaray.

Luftkylare

Att välja rätt luftkylare är inte alltid så enkelt! Det finns mycket att tänka på:

  1. Den ska vara av hög kvalitet: självklart vill man ha en modell som räcker och håller många år framöver, speciellt då luftkylare av finare modeller kan vara ganska dyra. Så oftast är det värt att köpa en lite finare modell redan från början så man får en som håller i många år framöver.
  2. Den ska vara anpassad till utrymmet den ska kyla: att välja en modell som passar till utrymmet du vill kyla är en av de viktigaste delarna när man ska välja en luftkylare. Om man skulle råka köpa en modell som är under dimensionerad så får man inte alls den effekten man är ute efter. Så det är viktigt att fundera över om man behöver kyla hela sitt boende eller om man klarar sig med en modell som bara kyler ett rum eller kanske bara en del av ett rum så som ett skrivbord eller vid sängen.
  3. Den ska vara snygg: som allt man har i hemmet så är utseendet av stor vikt för att den ska passa in i ditt hem. Många modeller är inte så snygga men det finns modeller som är bättre än andra. Ett annat alternativ är att köpa en modell som passar in i en hörna eller kan ställas under ett bord för att den inte ska synas.
  4. Den ska vara rätt prissatt för dig: som med allt så är pris en viktig del av ett inköp, speciellt när en luftkylare är något de flesta bara använder på sommaren här i Sverige. Men det är som jag skrev ovan en balansgång att försöka hitta en modell som är av hög kvalitet men ändå är lågt prissatt, gör din hemläxa och var noga med det!
  5. Den ska ha stark kylstyrka nog för att passa dina behov: det är inte bara storleken på utrymmet du vill kyla ner som är viktigt att fundera över. Det är även hur mycket du vill sänka temperaturen med. Läs på hur starka de olika modellerna är så du hittar en som gör dig nöjd.
  6. AC eller fläkt?: Det är stor skillnad på en riktig AC och en fläkt. En AC har kylaggregat som kyler luften innan det sprutar ut den i rummet och har således betydligt mer kyl kraft. En fläkt kyler oftast inte luften utan får den bara i omlopp vilket kan räcka för vissa. Men om du verkligen vill kyla ner rummet du är i så är en AC i en egen klass.

https://luftkylaren.se/ hittar du en total köpguide där du finner svaren på alla sakerna nämna ovan så att du slipper chansa när du ska köpa en luftkylare till ditt hem.