Kan du gå ner i vikt av att bada i badtunna? Ja, det finns studier som tyder på detta. Om du badar regelbundet i det varma vattnet så kan det påverka din kropps naturliga processer så att du bränner mer fett. Men då ska du kanske låta bli att sitta där med champagne och choklad.
Badtunnor för hälsa
Faktum är att många upplever badtunnan som en investering i hälsan. Det är skönt att bada varmt. Om du samtidigt sitter med vänner i din badtunna så kan ni samtala. Social samvaro är också bra för din hälsa! Men måste du skaffa en dyr bastutunna för att må bra?
Nej, det är klart att du kan förbättra din hälsa på andra sätt. Du kan till exempel gå till en lokal badhall och bada bastu. Eller så kan du använda deras varma jacuzzi. Där finns det också folk som du kan prata med. Men undvik mannen som gör tricks med händerna för att imponera barn.
Träning i din badtunna
Om vi ska seriöst på hur du kan gå ner i vikt med hjälp av din badtunna så kan det finnas anledning till att utföra vattengympa i den. Det här kan du göra även då det inte finns så mycket plats. Du kan göra situps i vattnet och stretcha på ett skönt sätt.
Om du kombinerar badet i tunnan med träning så kanske du bli motiverad att ge mer då du tränar. Då är det klart att din viktnedgång kan påverkas på ett positivt sätt. Att elda och göra rent i tunnan kan också ha viss effekt på din vikt.
Badtunnor kräver en del arbete
För att badtunnor ska förbli fräscha så måste de hållas rena. Det betyder inte bara att du kanske vill använda klor i vattnet. Du måste också tömma tunnan och skrubba den ren. Det här är rena rama träningen. Särskilt om du har en tunna som används flitigt.
Summan av kardemumman
Sanningen är förstås den att du kommer att bränna mer av ditt överkottsfett med proper träning och rätt kost. Men om du ändå funderar på att skaffa badtunna så kan det kännas fint att veta att det finns studier som menar att den kan bidra till snabbare viktnedgång.
Bada på och njut av livet. Håll värmen när det är minusgrader utomhus och tänk på att badet faktiskt kan leda till att du ändå äter mindre. Kylen är antagligen långt från din plats i tunnan…